Comment utiliser
Allumez le haut du bâton de smudge en brassant  l'air jusqu'à ce que la flamme s'éteigne et laissez-la fumer. Faites la cérémonie de purification de la manière qui vous est familière. Par exemple, en déplaçant le bâton de smudge de haut en bas le long du corps aurique, ou en marchant dans le sens inverse des aiguilles d'une montre à travers la pièce que vous souhaitez purifier énergétiquement.

Bien aérer.

A la fin de la séance ou de la cérémonie, vous pouvez à nouveau éteindre le smudge (vérifiez bien qu'il est bien éteint) et le conserver pour une prochaine utilisation.Bouquets de sauge blanche avec romarin séché.

Nos bâtonnets de sauge blanche, appelés Smudges Sticks ou Smudges Bundles sont des encens naturels utilisés dans les cérémonies,traditionnellement brûlés par les Natifs américains pendant le rituel de la cabane de sudation.
De plus en plus, médecins et thérapeutes découvrent les vertus bénéfiques de cette herbe.
Les Smudges Bundles sont utilisés par de nombreuses personnes afin de se connecter au pouvoir de mère Nature.
Le fait de brûler herbes et résines date certainement du temps des cavernes, cependant les cérémonies ayant pour objectif de purifier les personnes les lieux et objets avec la fumée sont toujours pratiques courantes aujourd'hui, non seulement pour éloigner les insectes, mais aussi parce que la fumée de quelques plantes a un pouvoir de conservation des aliments et de la peau.
Certains Smudges peuvent également protéger des pensées négatives.
Pour exploiter pleinement le pouvoir de protection et de purification des Smudges, des feuilles ou de la résine étaient brûlés pour produire une fumée épaisse dans la quelle personne et objet disparaissaient, grâce à un éventail de plumes.
La sauge Blanche est aussi brûlée durant les cérémonies pour éloigner les esprits et influences négatives.
Ils croyaient que la sauge blanche rendait malade les mauvais esprits qui la fuyait à peine était elle brûlée; en revanche elle ne rendait pas malade les bons esprits qui restaient et l'appréciaient beaucoup!Les feuilles sont très appréciées pour leur propriété aromatique et comme moyen insectifuge contre les mites 
La sauge blanche peut être utilisée de différentes façon.
Les Natifs américains des plaines recouvraient le sol de la cabane de sudation avec les feuilles de sauge blanche, d'autre part ils avaient l'habitude de respirer à travers un bouquet de ses feuilles ou bien de se frotter le corps avec pendant le rituel de la cabane de sudation.
Ils croyaient que la sauge blanche rendait malade les mauvais esprits qui la fuyait à peine était elle brûlée; en revanche elle ne rendait pas malade les bons esprits qui restaient et l'appréciaient beaucoup!